夏本番！連日の猛暑日＆熱帯夜…
皆様、熱中症対策は大丈夫ですか！？！？
自分は大丈夫と思っていても、寝不足や身体の疲れがたまっていると危険です。
こまめな水分補給と栄養のある食事、十分な睡眠が大切ですよ(＞＜）
栄養のある食事といえば先日は土用の丑の日でした！
うなぎの白焼きをわさび醤油でいただき、冷酒でクイッと流し込む。
炭火で焼く香ばしい蒲焼きも良いけど、蒸してふっくらする蒲焼きもすてがたい
な〜… (＾▽＾)
うなぎを食べて夏バテ気味のカラダにパワーを蓄え、熱い夏を乗り切りましょう！
ありがとう感謝してます
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